黑豆煮水有什么功效

黑豆煮水功效可以补充营养、延缓衰老、补肾养肾等，需要控制好进食量。

1、补充营养

补充营养是因为黑豆里面的营养价值比较丰富，含有大量的氨基酸、蛋白质、维生素等，能够补充多种营养。

2、延缓衰老

延缓衰老是因为黑豆中的维生素e含量比较高，能够起到抗氧化的作用，还能起到清除皮肤自由基的效果。

3、补肾养肾

补肾养肾是指患者存在肾虚，适当的吃一些黑豆，能够起到养肾和补肾的作用。

除此以外，如果是属于肠胃功能不良的人群，通常是不可以大量吃黑豆煮水的，以免导致症状加重。