主任医师 解答
含维生素C的水果和蔬菜通常包括橘子、柚子、葡萄、猕猴桃、橙子、草莓、甘蔗等水果，蔬菜包括西红柿、菜花、深色绿叶蔬菜、苦瓜、黄瓜等，但是需要注意摄入量。
富含维生素C的水果蔬菜比较多，在平时生活当中合理摄入维生素C，有利于促进脂肪和蛋白质的合成，能起到抗氧化、抗自由基的效果，适当补充维生素可以促进骨胶原的合成，有利于促进氨基酸代谢。
在平常如果缺乏维生素C的情况，可能导致机体免疫能力下降，出现贫血情况，需要及时前往正规医院，在医生指导下对症治疗，以免延误病情。
结石疼起来可以通过局部按摩、正确用药、体外冲击波碎石术等方法进行缓解，需要到医院治疗。1、局部按摩如果出现轻微的疼痛，可以利用双手对疼痛的部位进行压迫，同时进行适当的按摩，通常可以起到缓解的作用。2、正确用药也可在医生的指导下口服药物缓解疼痛，比如对乙酰氨基
女性外痔擦红霉素软膏、痔疮膏、太宁膏等都比较好，需要按时定量用药治疗。1、红霉素软膏红霉素软膏是属于比较常见外用药物，可以做痔疮部位擦拭，能有效消除炎症来促进恢复。2、痔疮膏女性在出现外痔之后，可能会出现局部肿胀和疼痛，还需要按时使用痔疮膏做治疗，可以达到消
月经期间减肥快的方法有合理饮食、适当运动、埋线减肥等，结合自身的肥胖情况，选择相对应的方法。1、合理饮食需要保持清淡饮食，适量摄入富含维生素C比较丰富的蔬菜和水果。2、适当运动可以适当参加轻中度的有氧运动，比如瑜伽慢走等，能够增加能量的消耗，促进脂肪的代谢。
脂肪丰胸通常两个月到三个月左右能够恢复正常，和个人体质有关。有的人身体素质好，两个月即可完全恢复，较慢的在三个月左右，脂肪植入后有一个存活期，需要提供持久的养分，这段期间要饮食均衡多样化，满足机体运行所需要的营养，原理是提取自身健康的脂肪，在体外处理之后植
脸部神经抽搐可能是由于受凉、长期熬夜、局部神经炎等原因导致，需要配合医生针对性的调理改善。1、受凉如果在平时没有做好脸部的保暖和护理，就有可能由于受凉的原因导致脸部神经出现抽搐的情况，需要通过对局部热敷和按摩的方式来改善。2、长期熬夜如果有长期熬夜的情况时，
大便绿色有可能是肝胆问题所引起的，但是也不排除是其他因素的可能性。如果自身患有肝胆疾病，有可能会导致出现肝胆功能异常，还有可能会出现胆汁反流，从而导致出现大便颜色改变。但是大便绿色也不排除是其他因素的原因，比如急性肠炎，需要及时到医院做相关的检查，然后再根
妇科炎症一般会影响怀孕，也需要结合具体的情况决定。妇科炎症分为多种类型，如果是轻微的阴道炎，一般不会对正常的怀孕造成影响，但是阴道炎症比较严重时，病菌会直接吞噬精子，也会造成部分的精子死亡，影响到正常的怀孕。如果是出现了盆腔炎或者宫颈炎，也会诱发出卵管炎以
区分鹅口疮和马牙可以从原因、出现部位、症状等表现，或者是去当地正规医院，通过相关检查或帮助确诊病情，积极治疗。1.原因鹅口疮是真菌感染而引起的一种病症，马牙是发育畸形，属于正常生理表现。2.出现部位鹅口疮是发生在颊、舌、软腭及唇等部位，马牙是在牙槽黏膜上。3.症
孕妇腰疼厉害想要缓解，一般需要通过补钙或者是热敷和按摩的方式，另外也要适当的休息。1、补钙如果孕妇腰痛比较厉害，是由于身体当中的该物质缺乏引起的，尤其是长时间超时之后会导致体内的营养物质缺乏伴随腰痛的现象，需要尽快在医生指导下合理使用一些钙片进行补充，同时
麻腮风打完身上起红疹考虑是正常反应，不排除可能是过敏、感染等原因引起。1、正常反应每个人体质不同，所以注射完后症状会有所区别，对于身体上红疹面积比较小，一般不需要特殊处理，可以适当多喝温开水，加速体内代谢。2、过敏患者可以及时到正规医院通过抽血化验是否存在过
补充胶原蛋白，可以通过饮食补充、补充胶原蛋白质粉、服用胶原蛋白口服液等方法可以改善。还可以到医院配合医生使用其他方法治疗。1、饮食补充补充身体胶原蛋白，平时在饮食上可以多吃猪蹄、牛蹄、鱼皮、动物软组织等食物，里面都含有丰富的胶原蛋白质，可以提高补充身体蛋白
肠镜做一次200元到300元左右，具体所产生的费用还需要根据当地的消费水平以及医院的规模大小来决定，并不是完全固定不变。肠镜属于比较常见的一种检查方法，主要是通过将肠镜插入到肛门内部，可以观察肠道内是否存在病变情况，如果患者当地的消费水平不是很高，选择是在普通的
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