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含维生素E的水果和蔬菜有哪些

2025-07-281

病情描述:

含维生素E的水果和蔬菜有哪些

含维生素E的水果和蔬菜有哪些
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  • 主任医师 解答

    含维生素E的水果和蔬菜通常情况下有香蕉、樱桃、白菜等,在日常可以适当吃。

    1、香蕉

    香蕉是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素,而维生素E的含量是比较高的,适当吃可以促进肠胃蠕动,缓解便秘的症状。

    2、樱桃

    樱桃当中也含有丰富的维生素E,在日常适当吃可以补充人体所需的各种营养成分,并且具有健脾益肾的效果。

    3、白菜

    白菜属于一种比较常见的蔬菜,其中的维生素含量比较高,含有各种维生素,可以补充身体所缺的各种营养成分。

    除此以外,也有菠菜、葡萄,在日常适当吃可以补充身体的营养成分。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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