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克服暴饮暴食的8个方法

2025-07-282

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克服暴饮暴食的8个方法

克服暴饮暴食的8个方法
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  • 主任医师 解答

    克服暴饮暴食一般需要合理饮食、锻炼、心理疏导治疗等,能够减轻产生的危害。

    1、合理饮食

    通常需要养成良好的饮食习惯,要吃清淡营养类的饮食,避免过度的饮食。

    2、锻炼

    可以适当的参加一些体育锻炼,比如散步、跑步、骑单车等转移注意力,能够减少饮食量。

    3、心理疏导治疗

    如果伴有心理疾病,一般需要配合专业的医生做心理疏导治疗,对于食欲也能够起到抑制的作用。

    除此以外,也可以结合药物治疗,能够减轻产生的不良影响性。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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