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什么鱼降胆固醇比较好

2025-07-281

病情描述:

什么鱼降胆固醇比较好

什么鱼降胆固醇比较好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    降胆固醇可以多吃带鱼、三文鱼、秋刀鱼等比较好,能帮助降低胆固醇,还可以补充体内所需要的营养。

    1、带鱼

    带鱼是常见的,鱼类当中含有的脂肪比较低,有大部分的不饱和脂肪酸能帮助降低体内的胆固醇。

    2、三文鱼

    三文鱼当中含有的不饱和脂肪酸比较多,能有利于降低血液当中的胆固醇和甘油三酯,有利于增加血管的弹性。

    3、秋刀鱼

    秋刀鱼当中含有优质的蛋白质,并且脂肪含量比较少,维生素含量比较多,也能满足身体的营养,还可以帮助降低胆固醇和甘油三酯。

    除此以外,也可以多吃大马哈鱼,也能在一定程度上帮助降低胆固醇,帮助病情恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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