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生理期减肥时期

2025-07-281

病情描述:

生理期减肥时期

生理期减肥时期
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  • 主任医师 解答

    生理期月经期间,减肥时期通常在来月经6天之内效果是比较好的,但是要采取科学减肥方法。

    月经期间一般在月经来的第6天之内减肥效果是比较好的,但是在减肥期间一定要严格控制个人饮食,以清淡食物为主,多吃新鲜水果和蔬菜,同时也可以多吃一些优质蛋白食物,但是不建议过度挑食或者是偏食,否则就有可能会导致体内营养不良。在来月经期间身体抵抗力也是比较弱的,容易造成病毒入侵,出现感染情况,所以要等到月经完全干净之后才可以减肥,能够减少不良反应发生。

    对于身体过度肥胖可以等到月经结束之后采取抽脂手术,能够将体内多余脂肪抽出来,可以达到快速减肥目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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