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天天吃苹果可以减肥吗

2025-07-281

病情描述:

天天吃苹果可以减肥吗

天天吃苹果可以减肥吗
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  • 主任医师 解答

    天天吃苹果有助于减肥,但具体要根据吃苹果的食量来决定。

    苹果是常见的,水果,当中含有很丰富的纤维素,具有吸水膨胀的特点,可以产生饱腹感,能减少其他食物的摄入,如果适量吃苹果能将肠道当中的垃圾毒素快速排出体外,能帮助减肥,如果长期过度吃苹果或者吃的食量比较多,当做主食可能会引起贫血或者营养不良。想要达到减肥的作用,少量吃苹果,并且还要多做有氧运动,燃烧身体的脂肪和热量,帮助达到减肥目的。

    快速减肥可以去医院,通过局部抽脂使身上的脂肪减少,达到减肥塑形目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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