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脱脂牛奶能减肥吗

2025-07-281

病情描述:

脱脂牛奶能减肥吗

脱脂牛奶能减肥吗
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  • 主任医师 解答

    脱脂牛奶一般不能减肥,只能起到辅助作用,不能达到减肥的效果。

    如果身体比较肥胖,可以通过控制饮食调理以及配合运动锻炼的方式来进行改善,比如慢跑、骑单车、跳绳等,通过每天运动一个小时的时间,可以促进体内的全身血液循环以及新陈代谢加快,减少体内的脂肪,帮助身体达到减肥的目的,还可以提高身体的抵抗力和抗病能力,但是需要长时间坚持下去,避免出现半途而废。

    在减肥期间,要注意个人的饮食习惯,不要吃高热量以及高脂肪的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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