怎么样防止脱发

防止脱发需要调整饮食、加强清洁、调整作息等，能用来促进头发的生长。

1.调整饮食

可能与长期不良饮食有很大的关系，应及时调整饮食，饮食方面要选择清淡的食品，不要吃油腻的。

2.加强清洁

可能是平时没有做好个人清洁的因素所引起，应该及时加强头皮的清洁，减少头皮受到刺激。

3.调整作息

可能与熬夜有关，应该养成良好的生活作息，每天要保证充足的睡眠质量。

除此之外，可以在医生指导下正确的使用药物，能够达到预防的功效。