黑豆豆浆和黄豆豆浆哪个好

一般情况下黑豆豆浆和黄豆豆浆都是比较好的，黑豆豆浆和黄豆豆浆中都含有大量的蛋白质，维生素，矿物质，大豆磷脂以及大豆异黄酮等多种营养物质，适当的使用能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘现象的发生。但应注意避免过量使用，以免引起消化不良的现象。

黑豆豆浆和黄豆豆浆都能够促进身体内胆固醇的排出，降低血清胆固醇，有效的预防血栓的形成，活动适当的吃一些豆制品，对身体有很大的好处，能够补充身体内的雌激素。