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小孩如何增高最有效的方法

2025-07-282

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小孩如何增高最有效的方法

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  • 主任医师 解答

    小孩通常没有增高最有效的方法,可以通过营养均衡、增加运动、调整睡眠等方法进行缓解,建议听取专业医生的指导,以免对身体造成不良的影响。

    1、营养均衡

    小孩子经常会出现挑食的情况,可以适当的摄入蛋白质和含维生素等食物,能够促进身体的生长和发育。

    2、增加运动

    长时间缺乏运动会导致骨骼不发育,可以通过打篮球或者弹跳类的运动,能够起到增高的效果。

    3、调整睡眠

    孩子睡觉的时间,建议在晚上10点之前,避免长时间的熬夜,可能会导致小孩出现矮小的情况。

    除此之外,小孩的身高过于矮小,也可以通过使用药物的方法进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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