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月经怎样减肥才能起到比较好的效果

2025-07-281

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月经怎样减肥才能起到比较好的效果

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  • 主任医师 解答

    月经通常情况下不可以减肥,可能会对个人的健康造成影响。

    月经属于一种正常的生理现象,主要是因为女性的子宫内膜出现了脱落,伴随着阴道出血的情况,在这段时间里边女性体内的出血量就会逐渐的增加,甚至还会伴随着贫血的症状,如果没有及时的进行营养补充的话,可能会导致贫血的症状出现加重,甚至不利于个人的身体健康,所以不可以进行减肥。

    所以在月经结束以后,通过饮食控制或者是运动的方式来进行减肥,可以有效的防止脂肪的堆积。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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