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怎么锻炼可以增加性功能

2025-07-281

病情描述:

怎么锻炼可以增加性功能

怎么锻炼可以增加性功能
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精选回答
  • 主任医师 解答

    可以通过仰卧起坐、提肛锻炼、扎马步等方式增强性功能,平时性生活不宜过于频繁。

    1、仰卧起坐

    是一种有氧运动,在做运动的时候可以加速血流循环,有利于性功能的改善。

    2、提肛锻炼

    可以增加睾丸以及前列腺部位的血流循环,有利于性功能的增强。

    3、扎马步

    可以促使大腿内部的肌肉增强,甚至还可以促使睾丸以及前列腺的血液循环速度改善,有利于性功能的增强。

    除此以外,也可以通过抓握法锻炼,具体的锻炼姿势需要咨询医生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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