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维生素b对人体有什么作用

2025-07-283

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维生素b对人体有什么作用

维生素b对人体有什么作用

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  • 主任医师 解答

    维生素b对人体通常有补充维生素、促进细胞更新代谢、促进各种营养物质吸收等作用,都能够达到很好的改善。

    1、补充维生素

    维生素b通常包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等,能够为身体补充所缺乏的维生素。

    2、促进细胞更新代谢

    维生素b能够促进细胞更新代谢,有一定修复细胞的作用,可以缓解人体自身的严重反应。

    3、促进各种营养物质吸收

    维生素b可以参与糖类、脂肪、蛋白质要吸收、代谢,能够促进肝脏对脂肪吸收代谢能够缓解血液脂肪率。

    除此以外,维生素b还可以调节体内的血糖代谢等,能够帮助消化。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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