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减肥晚上吃苹果会胖吗

2025-07-282

病情描述:

减肥晚上吃苹果会胖吗

减肥晚上吃苹果会胖吗
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  • 主任医师 解答

    减肥晚上吃苹果一般是不会胖的,但不能一次性吃太多,这样会对肠胃造成严重的负担。

    苹果是属于一种比较常见的水果,里面的营养价值是比较丰富的,含有大量的果胶和维生素以及膳食纤维和矿物质等,适当的吃一些苹果,能够给身体补充人体所需要的营养成分,而且还能起到促进肠胃蠕动的效果,有助于帮助食物更好的消化,起到润肠和通便的效果。

    减肥在控制饮食的同时,还可以适当的做体育运动,这样能够起到燃烧脂肪的效果,有助于减肥瘦身。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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