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叶酸之王的水果

2025-07-281

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叶酸之王的水果

叶酸之王的水果
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  • 主任医师 解答

    叶酸之王的水果包括柠檬、香蕉、橘子等,能够给身体补充所需要的微量元素。

    1、柠檬

    柠檬是属于一种比较常见的水果,里面的维生素含量是比较丰富的,而且还含有叶酸含量,能够给身体补充所需要的叶酸。

    2、香蕉

    香蕉里面的膳食纤维和叶酸以及维生素含量比较高,能够补充营养,而且还可以促进食物消化的作用,有助于润肠和通便。

    3、橘子

    橘子里面的维生素和叶酸含量比较高,能够给身体补充血液的营养成分,而且还能起到抑制黑色素生成的效果。

    除此以外,也可以在医生的指导下口服叶酸片等,这样能够给身体补充所需要的叶酸成分,以免导致体内的维生素出现了缺乏。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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