颈椎生理弯曲变直怎么治疗

从医学上讲,颈椎的生理曲度会发生弯曲,其中最常见的是不良姿势所致。由于移动电话的普及,越来越多的人成为低头族,不管是在走路还是休息时都在低头玩手机,久而久之,颈椎的生理曲度就会发生改变,导致患者出现颈部疼痛、头晕等症状。如果想要使颈椎的生理弯曲恢复正常,可以采用下面的治疗方法。

一、物理治疗

颈椎生理弯曲以理疗为主,主要是通过牵引、针灸、推拿、中频等手段对颈部进行锻炼,使患者的颈部肌肉得到放松。此外还可以用活血化瘀药,促进血液循环,使颈椎生理曲度恢复正常。

二、调整不正姿势

办公室或学习时尽量选择带靠背的座位,而电脑和书桌高度要高一些,椅子稍矮一些,能保持颈椎轻微后仰的姿势。如果长时间伏案工作,就会导致颈椎生理曲度变直,所以要减少低头伏案的时间,同时还要注意劳逸结合。其次,就是在睡觉时,不能睡太高的枕头,把一拳高的枕头放在脑后靠着的位置,保持头后仰。在很长时间内,有助于颈部肌肉的放松,从而恢复颈椎的生理弯曲。

三、留意颈部的保暖

如果颈部有感冒症状,则颈部血液循环减慢,从而出现炎症性代谢产物。长时间这样,会使颈椎处于极度疲倦的状态。颈椎在受到炎症刺激后,会出现钙化、增生等症状,从而导致颈椎生理曲度无法恢复正常。

总之,颈椎生理弯曲要恢复正常,可采用以上三种方法。颈椎生理曲度变直的人在日常生活中越来越年轻化,颈椎病也越来越严重,所以一定要养成良好的习惯,不要长时间低头,增加颈椎的负荷。颈椎的生理弯曲有一定的影响,在进行颈椎治疗时要注意平时饮食方面要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,否则会影响颈椎生理弯曲。