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月经吃什么减肥最有效

2025-07-281

病情描述:

月经吃什么减肥最有效

月经吃什么减肥最有效
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  • 主任医师 解答

    月经通常没有最减肥的方法,月经期间吃些温性和容易消化食物,尽量做到少食多餐。

    月经期间因为免疫力比较低下,因此适当减肥比较好,避免摄入高热量或者高脂肪食物,以免由于饮食不当,影响到身体减肥。如果月经期间营养摄入不足,或者过度节食减肥,还有可能会导致免疫力和抵抗能力低下,所以在饮食方面一定要注意。

    若是身体过度肥胖,也可以通过抽脂手术减肥,利用负压原理将皮下多余的脂肪液化,放入抽脂管抽吸出来排出体外,达到减肥作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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