肩膀酸痛手臂发麻怎么办

肩膀酸痛手臂发麻可能是过度劳累、受寒、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等疾病所导致。需要及时休息、热敷治疗、针灸治疗等，可以根据病情的严重程度来选择合适的方法治疗。

1、过度劳累

当肩膀部位出现酸痛和手臂麻木的时候，可能是因为长期做重体力活动和运动所引起需要及时休息，可以起到缓解的效果。

2、受寒

在受到寒冷刺激之后，有可能会影响到局部的血液循环，从而造成的疼痛。可以用热毛巾热敷，这样可以促进局部新陈代谢和血液循环，还可以缓解局部疼痛和麻木。

3、肌肉劳损

会导致局部的肌肉出现紧张和酸胀的症状，而且会伴有僵硬感，可通过热敷方法改善。

4、肩周炎

这是发生在肩膀部位的，一种无菌性炎症，也会造成肩膀酸胀和手麻。可以通过针灸能起到疏通经络的功效，还可以改善手臂发麻和肩膀酸痛。

5、颈椎病

是颈椎发生突出之后所引起的，也可能会压迫到周围的血管组织，造成疼痛和麻木。可通过牵引的方法来做改善。

要根据个人情况来选择合适的方法治疗，同时要尽量避免长时间保持同一个姿势。