主任医师 解答
经期减肥比较好的方法一般包括保持心情愉悦、控制饮食、适当运动等，需要注意针对性调理改善。
1、保持心情愉悦
在月经期间要注意保持心情愉悦，能够提高自身的新陈代谢速度，并且可以促进经血排出，能够辅助减肥。
2、控制饮食
在来月经期间可以吃一些富含纤维素的食物，能够增加饱腹感，减少热量摄入，并且可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。
3、适当运动
在来月经的时候可以适当进行一些舒缓的运动，比如慢跑、瑜伽等，能够促进体内热量消耗，加快脂肪分解，达到瘦身的效果，但要避免剧烈运动。
除此之外，还要注意规律作息。
感冒了可以多吃西红柿、菠菜、生姜等食物比较好，能够增加身体抵抗力，有利于病情恢复。1、西红柿西红柿属于日常生活中常见蔬菜，营养价值很高，富含丰富维生素C，感冒时喝西红柿汤，对疾病治疗具有一定帮助。2、菠菜菠菜富含丰富维生素C和维生素a、膳食纤维等能够促进肠壁蠕
甲流即甲型流感，甲型流感可以根据临床症状、流行学病史、辅助检查等，需要根据个人情况来针对性治疗。1、临床症状；甲型流感病毒是急性呼吸道传染疾病会导致患者出现发热和咽喉部位疼痛，如果症状在为严重有可能会导致病毒性肺炎出现。2、流行学病史在平时生活中和甲型流感患
精神病和智力障碍那个严重，还需要及时做检查和治疗来判断。精神病是属于一种比较常见心理障碍疾病，有可能是因为心理压力比较大、心理受到创伤、遗传因素等原因引起，有可能会出现神经功能紊乱，还会伴随语言异常和行为异常，等是属于比较严重疾病。智力障碍有可能是因为先天
运动后双手发麻可能是姿势不正、呼吸性碱中毒、颈椎病压迫神经等原因，需要根据不同病因对症治疗。1、姿势不正运动的过程当中长时间的姿势不正确会影响局部的血液循环，导致肢体出现缺血、缺氧状态，出现双手发麻症状，可以改善运动方式，采取局部热敷和按摩来缓解。2、呼吸性
对药物过敏、脾胃虚寒、体寒等人群通常是不能喝板蓝根的，在服用药物的时候，还需要听从医生的指导，以免引起药物副作用。1、对药物过敏板蓝根通常可以起到清热解毒的作用，如果对该药物过敏通常不可以服用，否则很有可能会引起过敏反应，鼻镇以及皮肤瘙痒还有可能会出现呕吐
额头皱纹做拉皮手术效果通常情况下是比较好的，能够有效的恢复皮肤的美观。额头皱纹生活中常见的一种皮肤现象，可能是随着年龄的增长所造成的，也可能是平时生活中没有做好皮肤的护理工作所造成，可能会影响面部的美观。做完拉皮手术以后，能够在局部做一个切割，然后将多余组
咳嗽吃糖一般情况下可能会导致咳嗽症状加重，因为吃糖可能会导致胃酸分泌过多，会对呼吸道黏膜造成自己的影响，会导致痰液生成，会引发咳嗽症状严重。所以患者在咳嗽的时候需要减少吃糖，不但会导致血糖升高，还可能会导致并发症的出现，如果咳嗽症状较为严重，还需要继续在医
瘦腿瘦小腿一般可以通过饮食调整、适当锻炼、瘦腿针注射等方法来进行调整，结合自身情况做针对性的改善。1、饮食调整在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，尽量不要进食一些油腻性或者是高热量的食物。2、适当锻炼需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，
川楝子的功效有疏肝泄热、止痛、润肠通便等，禁忌脾胃虚弱者通常是不建议使用的，可能会对肠胃造成刺激，引起腹泻的症状。1、疏肝泄热能够达到养肝的作用，针对肝部瘀血者，能够帮助恢复。2、止痛针对腹痛和胃痛者，能够起到帮助的作用，可以缓解身体的疼痛感。3、润肠通便川
海参通常能够补充氨基酸，同时还能补充胶原蛋白，对于虚弱劳怯、阳痿、肠燥便秘、肠风便血、外伤出血等症状都具有一定效果。海参味甘、咸，性平，具有补肾益精、养血润燥、止血等功效，属于高蛋白低脂肪食物，富含人体必需的氨基酸，含有胶原蛋白和粘多糖以及微量元素等多种成
小儿肺炎一般不一定要住院，需要根据孩子病情的严重程度来判断，这样才有利于配合医生合理的调理改善，达到有效改善身体情况的效果。小儿在出现肺炎的情况时，如果身体体质比较好，可以配合医生通过服用药物的方式来达到有效调理和改善的效果，大多数是不需要住院的。但是如果
绿叶蔬菜如菠菜,油菜,茼蒿等含大量硝酸盐,不可在炒过后隔夜食用。隔夜的菠菜,超过一半的营养会流失,甚至可以说是没有营养了。由于菠菜中硝酸盐含量过高,过长的保存时间会转化为亚硝酸盐。具有致癌作用,加热后无法除去。亚硝酸能阻碍人体血液中的携带氧,食用过多的亚硝酸会在食
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