核桃和苹果可以一起吃吗

核桃和苹果可以一起吃，不会对身体造成伤害，并且其中含有营养物质，适量的吃可以补充人体所需的营养物质，有助于身体的保养。

核桃是属于一种坚果，其中会含有多种微量元素和矿物质，也含有氨基酸成分，使人体消耗所需的营养物质，而且氨基酸可以达到保养脑部的作用，有助于脑细胞活性的提升，从而有助于记忆力的提升。

苹果是属于一种水果，其中会含有多种维生素成分，比如其中的维生素A和维生素C含量比较丰富，其中的维生素E和维生素B族也比较丰富，维生素是人体所需的营养物质，可以帮助身体的抗病能力增强，同时其中的膳食纤维也会比较丰富，可以帮助肠胃的主动，加快营养物质的吸收。苹果当中的营养物质和核桃当中的营养物质，并不会影响到相互吸收，适当的吃对身体的营养物质，可以充分的补充。

核桃在吃期间有一些注意事项，一般不可以一次性的过吃，因为其中会含有一定的油脂成分，如果过量的吃可能会引起胃肠道的负担，会出现胃胀或者胃痛等不良症状。