主任医师 解答
经期一般可以控制饮食、运动锻炼、瑜伽等方法减肥，需要采取合理的方法。
1、控制饮食
在来月经期间需要控制好个人的饮食，可以适当吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋或者牛奶，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜或者油菜等。
2、运动锻炼
在月经期间可以坚持进行运动锻炼，比如慢跑或者快走等。能通过运动锻炼的方法有助于达到减肥瘦身的效果，但是在锻炼的时候应适量不要进行剧烈的运动。
3、瑜伽
在月经期间可以通过练瑜伽的方式进行减肥，在练瑜伽的过程中能够促进局部血液循环，也能够起到辅助减肥瘦身的效果，但是需要循序渐进。
除此之外，还可以通过多吃新鲜蔬果蔬菜等方法减肥，经期需要做好保暖工作。
四岁孩子脚褪皮可能是环境刺激、维生素缺乏、真菌感染等所造成，需要及时针对性的治疗，也需要做好日常护理。1、环境刺激如果是周围的环境比较干燥，比如在秋冬季节的时候可能会伴随着脚脱皮，需要多喝一些温开水，加速人体的新陈代谢。2、维生素缺乏他是现在饮食上营养不良，
降低近视眼度数的方法。1、做眼保健操可以降低近视眼的度数,通过眼保健操的方式来改善眼部周围血液的循环,保护眼睛,坚持做眼保健操不仅能让我们的视力越来越好,而且还能达到预防近视眼的效果。2、用手揉眼睛,我们可以把双手搓热后捂在眼睛上,达到放松眼睛的效果。3、经常转动
感冒可以适量的吃香蕉，里面含有丰富的维生素成分，有利于病情恢复，感冒期间可以多吃一些新鲜的蔬果，尽量不要选择空腹吃，避免肠胃功能出现不适。香蕉能够起到促进肠胃蠕动的功效，还能够起到清热润肺的效果，感冒之后患者出现了咽喉部位不适及上呼吸道感染，吃香蕉能够起到
怀孕了乳头上有黑色的痂一般是激素过高、摩擦、乳腺炎等原因。1、激素过高在怀孕以后激素水平过高，容易导致乳腺管扩张，出现分泌物增多形成黑色的痂，属于正常的表现，要注意清洗。2、摩擦在怀孕以后如果穿的内衣过紧，容易对乳房造成摩擦产生破损，也会有黑色的痂，要注意乳
眼球上有白色凸起有可能是结膜炎、异物、白内障等原因造成，可以通过药物或者手术治疗。1、结膜炎眼球上有白色凸起，可能是受到外界刺激或者细菌感染引起，会出现眼睛分泌物增多充血，白色凸起等，要听从医生指导使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星滴眼液等
吃雪莲果通常是不能降糖的，雪莲果中含有的营养成分比较丰富，能够给身体补充多种的营养成分，但是达不到降糖的效果。雪莲果中含有钙、铁、镁、维生素等多种成分，血糖过高可能是由于不良的饮食习惯导致的，需要注意饮食，低盐低脂，能够起到帮助性的效果，血糖出现过高的情况
1,体格不佳引起身体寒战许多女性朋友的身体发冷主要是由于自身体重偏瘦,体弱多病甚至是虚弱和虚弱,这种体质不佳会导致周身发冷,严重的手脚部冰冷尤其明显,有时还会出现冰冷的症状。2,这样的锻炼和饮食可以增强体质。身体虚弱的时候要多做运动,多吃一些营养丰富的食物,比如补充
子宫大小度是在70毫米到90毫米之间，宽度是在45毫米到55毫米之间，厚度大概是在30毫米到40毫米。只要在以上的范围之内都属于正常的生理现象，也说明子宫没有出现病变的情况，以上的数值成年人的检查数值，如果是年龄比较小的儿童，一般情况下子宫就会处于一种比较小的状态，这
阴茎大小标准一般是疲软状态里，长度要在6厘米到9厘米之间，在勃起时长度要在11厘米到16厘米之间。阴茎大小通常和遗传有一定关系，通常是没有绝对标准的，如果检查时发现在疲软时长度小于了3厘米，而在勃起时阴茎长度小于了6厘米，则代表有阴茎短小的情况。另外阴茎硬度通常会
鸡蛋的蛋白质是蛋白，鸡蛋的营养价值是比较丰富的。鸡蛋通常分为蛋壳蛋白和蛋黄，但是蛋白质主要集中在蛋白里面，而且里面主要的成分是卵白蛋白。但是蛋黄里面的营养价值也是比较丰富的，里面富含多种的矿物质以及维生素，能够有效的帮助提高身体上所需要的蛋白质成分，但是里
女性腹部肿胀痛鼓鼓的可能是着凉、饮食不当、肠炎等原因所造成。一般需要根据不同的原因遵照医嘱进行诊治。1、着凉在没有做好腹部不安的时，腹部着凉后，通常会引起小腹部肿胀以及，疼痛的现象。2、饮食不当在日常生活中如果没有养成良好的饮食习惯，长期食用一些坚硬的食物，
多重人格一般不好，可能会影响正常的社交，甚至导致精神失常，需要及时到正规医院接受心理咨询和治疗，必要时还要遵医嘱服用药物辅助治疗。多重人格也就是临床上所说的多重人格障碍，是指在患者身上出现两个或多个独立的人格症状，主要是童年创伤、不良环境因素或者遗传因素等
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