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祛湿减肥有什么方法

2025-07-281

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祛湿减肥有什么方法

祛湿减肥有什么方法
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精选回答
  • 主任医师 解答

    祛湿减肥选择饮食、运动、口服药物等都比较有效果,都能有效缓解肥胖。

    1、饮食

    湿气重可能会出现身体肥胖,最好适当吃赤小豆、冬瓜皮、薏米等食物来进行调理,可以促进体内湿气。

    2、运动

    祛湿减肥时也可以选择运动来调理,比如跑步、跳绳、打球等都可以促进血液循环,还可以加快体内湿气,排出和缓解肥胖。

    3、口服药物

    体内湿气比较严重,也可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、人参归脾丸等药物治疗。

    除此以外,也可以选择物理等方式治疗,还需要选择正规医院。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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