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吃什么提高免疫力最有效果

2025-07-281

病情描述:

吃什么提高免疫力最有效果

吃什么提高免疫力最有效果
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃含有优质蛋白的食物、人参、冬虫夏草等提高免疫力最有效果,也可以通过体育锻炼改善。

    1、含有优质蛋白的食物

    含有蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶等,有助于补充机体内必须要的营养元素,并且还有助于辅助增强免疫力没有效果。

    2、人参

    人参是比较常见的一种中药材,通常能够起到补脾、补肺的效果,并且还有助于提高机体的免疫力。

    3、冬虫夏草

    冬虫夏草属于一种中草药,味甘性平,归肺、肾经,补肾益肺,具有止咳化痰以及增强机体免疫力的效果。

    除此以外,还可以通过服用黄芪、转移因子口服液等药物调理,但是需要严格遵医嘱用药,避免盲目服用,以免对身体的健康产生影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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