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孕妇吃什么对胎儿好

2025-07-282

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孕妇吃什么对胎儿好

孕妇吃什么对胎儿好

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  • 主任医师 解答

    孕妇可以多吃一些蔬菜水果、粗粮、肉类等对胎儿有好处,建议在医生的指导下选择食物。

    1、蔬菜水果

    孕妇可以多吃一些含有维生素和微量元素的蔬菜水果,可以补充孕妇和胎儿的营养。

    2、粗粮

    粗粮含淀粉矿物质同样物质比较多,而且含糖量低,血糖高的孕妇可以选择食用粗粮。

    3、肉类

    肉类食物中含有丰富的蛋白质,可以促进胎儿生长发育,比如猪肉、鸡肉等。

    除此之外,还可以多吃一些含钙高的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以促进胎儿骨骼发育。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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