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哪些食物提高免疫力快

2025-07-282

病情描述:

哪些食物提高免疫力快

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  • 主任医师 解答

    提高免疫力可以吃粗粮、胡萝卜和苹果等食物,可在医生指导下食用提高免疫力的食物。

    1、粗粮

    可吃燕麦、小米、玉米等粗粮有改善便秘的功效,从而可以促进提高免疫力。

    2、胡萝卜

    胡萝卜中的胡萝卜素可以转变成维生素A,可以有效增强人体的免疫,可以帮助细胞生长。

    3、苹果

    苹果中含有丰富的维生素,能促进肠胃蠕动,增强自身免疫力。

    除此之外,还可以食用菠菜、蘑菇和大蒜等食物来补充人体所需的营养和微量元素,从而提高人体免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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