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吃什么可以增强身体免疫力

2025-07-281

病情描述:

吃什么可以增强身体免疫力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃高蛋白食物、高维生素的食物、中成药等物质,一般可以增强身体免疫力,建议在医生的指导下规范用药。

    1、高蛋白食物

    例如瘦肉、牛奶、豆制品、深海鱼类等里面蛋白、脂肪酸、碳水化合物、维生素、微量元素等成分含量比较高。可以补充身体所需要的营养,从而提供能量供给,有利于免疫力提高。

    2、高维生素的食物

    例如西兰花、火龙果、蓝莓、橙子、猕猴桃、苹果、白菜、胡萝卜等。里面维生素含量比较高,能够提高身体的代谢以及提高免疫力。

    3、中成药物

    如果免疫力受损,可在医生指导下口服人参养荣丸、十全大补丸、贞芪扶正颗粒等药物进行调理,能够起到温补气血的作用,按照疗程服用,多数可以改善免疫力。

    除此之外,还可以在医生的指导下口服中药进行调理,例如冬虫夏草、党参、黄芪、灵芝、人参、丹参枸杞、当归、西洋参等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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