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怎么补充多巴胺

2025-07-281

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怎么补充多巴胺

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  • 主任医师 解答

    补充多巴胺的方法,有适当的锻炼、补充蛋白质或药物来进行补充。建议合理饮食,作息规律,均衡营养。

    1、适当锻炼

    大脑多巴胺通常是人体需要多少量就会分泌多少,如果想要增加多巴胺可进行适当的锻炼来促进多巴胺的分泌。

    2、补充蛋白质

    蛋白质丰富的食物如肉类,乳类的含量较多,的为苯丙氨酸摄入这些物质可以转化为酪氨酸,当酪氨酸越多时可以促进多巴胺的分泌。

    3、药物

    当多巴胺比较缺乏时,可以在医生的指导下使用左旋多巴来促进多巴胺的分泌。

    除此之外,还可以在医生的指导下使用普拉克索来促进多巴胺的分泌。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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