吃什么最快提高免疫力

并没有最快提高免疫力的方法，可以吃优质蛋白食物、高维生素的食物或者药物等可以提高免疫能力，要根据身体的具体情况进行选择。

1、优质蛋白食物

蛋白质是人体所必需的营养物质，平时可以适当吃鱼肉、鸡蛋、牛奶或者鸡胸肉等，里面包含丰富的优质蛋白，能够为机体提供能量，帮助增强免疫系统。

2、高维生素的食物

也可以多吃一些生菜、菠菜、香蕉等，里面包含大量的维生素、铁元素以及叶酸等成分，不仅能够促进人体的消化，也能够辅助增加免疫力。

3、药物

如果想要提高免疫力，也可以在医生的指导下口服中成药进行调理，比如十全大补丸、人参养荣丸或者金水宝胶囊等。

除此之外，平时也要注意加强身体的锻炼，增强机体免疫能力，在用药时还要严格遵照医生嘱咐，避免盲目服用。