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女性吃什么提高免疫力和抵抗力呢

2025-07-281

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女性吃什么提高免疫力和抵抗力呢

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  • 主任医师 解答

    女性可以吃蔬菜、瘦肉或者药物等提高免疫力和抵抗力,在用药时还需遵医嘱。

    1、蔬菜

    可以多吃一些蔬菜,比如菠菜、油麦菜或者生菜等,里面包含大量的微量元素以及维生素等,增加身体的营养,同时也能够促进身体的代谢,帮助机体的免疫能力提高。

    2、瘦肉

    瘦肉当中包含蛋白质、脂肪以及钙元素、锌元素等,可以增加机体的能量和营养,也能够维持正常的机体代谢,能够起到辅助增强免疫的效果。

    3、药物

    也可以在医生的指导下使用玉屏风颗粒、转移因子口服液或者金水宝胶囊等药物治疗,能够改善身体虚弱,增加机体细胞免疫功能。

    除此之外,也可以吃一些坚果类食物等,对于身体健康也比较有利,必要时需要及时就医进行检查治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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