男人大补壮阳吃什么菜

男人大补壮阳吃芹菜、韭菜、大葱等菜，但是不可以吃太多。

1、芹菜

芹菜是比较常见的一种蔬菜，具有壮阳补肾作用，当中含有充足的元素维生素，能够补充针灸所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，并且也可以达到温暖固精、益气补血作用。

2、韭菜

一般是比较常见的一种蔬菜，当中的营养成分比较丰富，在平时可以适当吃一些具有补肾壮阳作用，对于男性肾虚有一定调节作用，有助于改善男性阳痿、早泄。但是不要吃太多，因为韭菜是属于一种刺激性食物，可能会对胃肠道造成刺激。

3、大葱

在平时也可以适当吃一些大葱，具有补水的用，每天适量吃能够促进血液循环，增强性能力，可以提高升性欲的作用。

除此之外，也可以适当吃一些山药，但是要做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是。