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免疫力紊乱吃什么食物好

2025-07-281

病情描述:

免疫力紊乱吃什么食物好

免疫力紊乱吃什么食物好
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  • 主任医师 解答

    免疫力紊乱吃含蛋白质、维生素、粗粮等食物好,要根据自身情况适量食用。

    1、含蛋白质食物

    在日常生活中要注意合理饮食,可以适当吃一些含蛋白质食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾,能够补充身体所需要蛋白质,有助于提高自身免疫力和抵抗力,有利于身体健康。

    2、含维生素食物

    另外也可以适当吃一些富含维生素水果和蔬菜,比如苹果、葡萄、草莓、火龙果、菠菜、芹菜、油菜等等,当中含有丰富维生素,能够提高自身免疫力和抵抗力。

    3、粗粮

    平时可以适当吃一些粗粮,比如紫米、高粱、燕麦、荞麦,当中含有丰富膳食纤维,有助于提高自身免疫力和抵抗力,但是不要一次性吃太多。

    除此之外,也可以在医生指导下使用提高自身免疫力的药物进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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