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孕妇做运动有哪些好处

2025-07-281

病情描述:

孕妇做运动有哪些好处

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  • 主任医师 解答

    孕妇做运动的好处有很多,经常适当运动可以促进消化、有利于提高免疫力、有助睡眠等好处。建议患者采取合理的方式进行锻炼身体。

    1、促进消化

    孕妇经常适当运动,有利于消化,可以缓解孕妇便秘的情况。

    2、有利于提高免疫力

    孕妇经常适当运动,能够促进新陈代谢,有利于提高免疫力,还能增强体质。

    3、有助睡眠

    孕妇经常适当运动,有助于提高睡眠质量,可以缓解身体的疲劳情况。

    除此之外,孕妇经常适当运动,还有利于自然分娩。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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