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养胃吃什么食物最好啊

2025-07-281

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养胃吃什么食物最好啊

养胃吃什么食物最好啊

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精选回答
  • 主任医师 解答

    养胃吃的食物有小米粥,南瓜,山药等。建议合理饮食,均衡营养,避免辛辣刺激等食物。

    1、小米粥

    小米粥具有养胃安神的作用。而适合于脾胃比较弱的人使用。长期使用可缓解胃所引起的不适症状。

    2、南瓜

    南瓜当中含有大量的膳食纤维,可增加肠黏膜的机体抵抗力,从而起到养胃护胃的效果。

    3、山药

    山药不仅是一种药材,也是一种食材,对于脾胃虚寒的人应该多食用一些山药,从而增强胃肠的抗机体能力。

    除此之外还可以多喝一些红糖生姜水来进行养胃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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