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平时怎么给身体排毒

2025-07-281

病情描述:

平时怎么给身体排毒

平时怎么给身体排毒
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精选回答
  • 主任医师 解答

    平时可以通过运动、饮食、药物等方式给身体排毒。建议根据身体的情况,选择具体的排毒方法。

    1、运动

    可以通过运动的方式让身体排汗出汗,可以将身体内的毒素排出体外,底下常见的运动有跑步和瑜伽的。

    2、饮食

    在日常饮食当中可以适当吃一些山药、玉米的食物。在手里能够起到祛湿的效果。

    3、药物

    在平时也可以适当吃一些健胃、消食类的药物帮助身体排毒,此类的药物能够促进肠道的蠕动,加速排便。

    除此之外还可以通过泡澡的方式排毒。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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