女人吃什么增强免疫力和抵抗力

女人通常可以吃维生素C片、贞芪扶正颗粒等药物，也可以吃优质蛋白食物，有助于增强免疫力和抵抗，药物要在医生的指导下合理用药。

1、维生素C片

适量的补充维生素C，可以在体内起到一定的抗氧化作用，具有促进白细胞合成的功效，因此可以增强免疫力和抵抗力。

2、贞芪扶正颗粒

本药物有提高人体免疫功能的效果，正确用药可以提高免疫力，也可以用来缓解疾病，引起的体质虚弱，有促进正常功能恢复的效果。

3、优质蛋白食物

饮食中可以选择牛奶、鸡蛋等食物，含有优质蛋白的食物可以补充人体所需的优质蛋白，以及其他营养物质，保证人体有均衡的营养摄入，可以增强体质。

除了以上药物和食物，通常也可以吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充多种维生素，如果有任何的不适，需要及时就诊。