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糖分高的主食有哪些

2025-07-282

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糖分高的主食有哪些

糖分高的主食有哪些

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  • 主任医师 解答

    糖分高的主食一般有面包、面条、米饭等,血糖高患者在日常生活中需减少糖分高的主食摄入,以免使血糖升高,影响身体健康。

    1、面包

    面包通常是由面粉制作而成,并且在制作过程中会加入大量的糖分,所以属于糖分高的主食,在日常生活中糖尿病患者需减少摄入。

    2、面条

    面条属于日常生活中常见的糖分高的食物,糖尿病患者在日常生活中需慎用。

    3、米饭

    米饭里面的碳水化合物比较丰富,同时糖分也较高,糖尿病患者需慎用。

    除上述之外,糖分高的主食还包括发面馒头。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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