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什么食物含糖量低或不含糖

2025-07-282

病情描述:

什么食物含糖量低或不含糖

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精选回答
  • 主任医师 解答

    通常芹菜、冬瓜、柚子等食物里面含糖量低或者不含糖,在日常生活中适量的食用对人体健康具有一定好处。

    1、芹菜

    芹菜里面含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,并且里面的含糖量极低,在日常生活中食用对身体健康具有一定帮助。

    2、冬瓜

    冬瓜属于新鲜蔬菜,里面的含水量比较大,并且里面含有的营养物质比较丰富,但里面含有少量的糖分。

    3、柚子

    柚子属于是一种含糖量极低的新鲜水果,但里面含有的营养物质比较丰富,食用之后能够起到帮助身体补充营养的作用。

    除上述之外,一般绿豆以及燕麦当中的含糖量低。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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