心情烦闷暴躁自己无法控制怎么回事怎么办

心情烦闷暴躁自己无法控制，可能是生理性因素、抑郁症、焦虑症等原因导致的，需要引起重视。

1、生理性因素

多数是因为生活压力过大导致的，可以增加运动，比如散步跑步等，能够转移注意力，缓解症状。

2、抑郁症

抑郁症的患者可能会出现失眠，肺炎以及烦躁等不适的症状，可以在医生的指导下，通过心理治疗的方式进行改善。

3、抑郁症

可能是因为精神障碍导致的，可能会出现紧张烦躁以及失眠等不适的症状，可以通过服用药物的方式进行改善，常用的药物有地西泮片、艾司唑仑片等。

此外心情烦躁暴躁也不排除是因为围绝经期综合征导致的，需鉴别诊断和治疗。