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经常吃芹菜好处跟坏处

2025-07-281

病情描述:

经常吃芹菜好处跟坏处

经常吃芹菜好处跟坏处
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  • 主任医师 解答

    经常吃芹菜好处一般是辅助降压降脂、清热利尿等,但是过多摄入可能会损害脾胃,所以脾胃虚寒的人群不建议吃。

    好处:芹菜是日常生活中比较常见的一道蔬菜,里面含有维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质,能够清热利尿,补充身体所需要的营养,而且可以促进胃肠道蠕动,能够辅助便秘治疗,还可以辅助降压降脂,比较适合高血压、高脂血症的人群吃。

    坏处:芹菜属于寒凉的一种物质,如果胃部存在不适的情况下,过多吃芹菜,可能会引起胃胀、胃痛、消化不良等症状,而且纤维素含量比较高,经过胃肠道消化之后,会产生一种抗氧化剂,能够抑制肠道内细菌,还可以加快肠胃蠕动,促进代谢,但是吃多了会加重胃肠道负担,可引起腹泻、腹痛等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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