孕妇手发涨发紧怎么办

怀上宝宝后,女性的身体会发生各种各样的变化,特别是在怀孕中期,还会感觉自己的脚和手,会有麻木、肿胀的感觉,这个时候拿东西也会受到限制,这对女性的心理造成很大的影响,用孕妇发胀发紧怎么办?

1、随着怀孕月份增加,女性的血液循环会变弱,导致手出现浮肿,这个时候要减少每天喝的汤汁的量,可以用温水来泡手,做各种手指的活动,有效地促进血液循环,在每天晚上睡觉的时候,还要把脚部抬高,这样可以帮助身体里面的血液回流,缓解手脚浮肿的现象。

2、还有一些孕妇出现这种现象,是由于身体内有某种疾病而导致的,这个时候要到医院进行检查,通过仪器检查,得出正确的结论,很有可能是肾脏功能下降,还有一些情况下,孕妇得了类风湿关节炎,这个时候要进行调理。

3、怀孕期间,女性要注意保暖,尤其是冬天外出时,可选择棉衣或大号外套,脚上要穿纯棉质袜子,配舒适平底鞋,避免用手接触凉水,多吃各种蔬菜水果,补充身体里面的维生素,提高抗病能力。