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喝什么水果汁减肥效果比较好

2025-07-281

病情描述:

喝什么水果汁减肥效果比较好

喝什么水果汁减肥效果比较好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    水果汁通常可以选择柠檬汁或者是橙汁,可能会起到一个辅助作用,但是效果并不是很理想。

    柠檬汁和橙汁当中含有的维生素比较多,而且也有很多的膳食纤维能够促进身体的代谢,可以预防身体肥胖,但是并不具有减肥的作用,所以效果不是很好。如果想要减肥,通常可以采取有氧运动的方式改善,比如跑步或者是游泳,能够促进身体内的脂肪燃烧,需要长期坚持才能够有效果。

    在减肥期间需要注意保持合理的饮食,尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物,否则可能会导致身体肥胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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