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芹菜功效与营养价值是什么

2025-07-282

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芹菜功效与营养价值是什么

芹菜功效与营养价值是什么
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  • 主任医师 解答

    芹菜有利于帮助利尿消肿,包含多种营养成分,多数人可以吃。

    芹菜是生活中比较常见的绿色蔬菜,做一种高营养价值的蔬菜,包含20多种营养元素,尤其是蛋白质,胡萝卜素、B族、维生素、钙、铁、钠等,适当吃可以帮助增强体质,促进肠道蠕动和消化,还能够预防和帮助改善便秘。

    若是肝火旺盛或者皮肤干燥,经常出现失眠或者头痛等不良症状,可以适当多吃芹菜,能够帮助清热解毒。平常还要适当吃些其他蔬菜和水果,保持良好作息,多做些运动锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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