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中年吃什么增加胶原蛋白

2025-07-283

病情描述:

中年吃什么增加胶原蛋白

中年吃什么增加胶原蛋白
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精选回答
  • 主任医师 解答

    中年一般可以适当吃一些鸡爪,鱼皮,牛蹄筋等类的食物,具体建议根据患者自身情况进行判断。

    胶原蛋白属于是人体皮肤组成所必须的一种营养物质,当缺乏胶原蛋白时,皮肤会出现断层现象以及真皮层断裂情况。患者在日常饮食上可以通过适当摄入上述的食物补充胶原蛋白,通常可以达到预防人体衰老同时提高皮肤弹性的效果。

    建议患者通过科学方式补充胶原蛋白,避免盲目选择出现有其他不良影响。同时日常生活中也建议患者避免熬夜,以及抽烟酗酒等情况,减少胶原蛋白流失。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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