怎么避免阿尔茨海默病

避免阿尔茨海默病需要做好生活调整、合理运动以及清淡饮食等，如果病情严重，还需要进行规范治疗。

1、生活调整

阿尔茨海默病可能遗传或者是环境等因素有关，属于一种中枢神经退行性病变，为了预防疾病，在平时要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜或者是情绪过度紧张。

2、合理运动

可适当的进行跑步或者是太极等运动，可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，帮助维持脑细胞的兴奋度，对于预防疾病也能够起到辅助的效果。

3、清淡饮食

在饮食方面也要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，但是尽量避免吃高脂肪高热量的食物，以免增加高血压、高血脂或者是糖尿病的风险，也能够预防阿尔茨海默病发病。

除此之外，平时还要定期复诊，关注身体健康。也可以在医生的指导下使用盐酸多奈哌齐胶囊、奥拉西坦胶囊或者是脑干肌肽注射液等药物治疗。