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运动前喝黑咖啡是否有助于燃脂

2025-07-282

病情描述:

运动前喝黑咖啡是否有助于燃脂

运动前喝黑咖啡是否有助于燃脂
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  • 主任医师 解答

    运动前喝黑咖啡,一般情况下是有助于燃脂的,因为黑咖啡当中含有帮助脂肪燃烧的物质,咖啡因和活化脂肪酶。在运动之前适当的喝杯黑咖啡,能够促进身体的脂肪燃烧,还能够促进热量的代谢,因此能够达到辅助减肥的效果,建议在运动之前适当的喝一杯黑咖啡。

    要注意的是黑咖啡不能长期大量的饮用,因为咖啡当中含有的咖啡因,可能会对人体的神经造成兴奋的作用,如果长期大量的喝,可能会对神经造成刺激,不利于身体健康,还有可能会产生依赖性。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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