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牡蛎和生蚝的营养价值一样吗

2025-07-281

病情描述:

牡蛎和生蚝的营养价值一样吗

牡蛎和生蚝的营养价值一样吗
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  • 主任医师 解答

    牡蛎和生蚝属于同一种食物,营养价值并无区别。在日常生活中适量的食用牡蛎,对身体健康具有一定的益处。

    牡蛎里面含有丰富的蛋白质,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、糖类、矿物质等多种营养成分。在日常生活中适量的食用之后,能够起到帮助身体补充营养作用,但如果过量的食用,可能会对身体健康产生影响,尤其是脾胃虚寒患者需慎用。

    在日常生活中为身体健康着想,食用任何食物都需控制好食用量,避免过量的食用,以免影响身体对食物的吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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