主任医师 解答
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
中医号脉通常是通过手指的指尖感受脉搏的节律以及速度感应人体五脏是否出现异常问题。建议在专业人士的操作下进行。一般当患者心脏,肺脏,肝脏,胆脏,脾脏,肾脏等器官出现问题时,人体的脉搏跳动节律通常会出现一定的偏差。当患者出现火气旺盛或者阴气亏虚的情况时,脉象通
慢性舌扁桃体炎是我们必须要解决的大问题,要有一个美好的梦想。相反地,身体不好会对人造成很大伤害。因此为了保证身体健康,因为要想睡得好,有些食物晚餐是不能吃的。消除病因:积极治疗呼吸道炎症病变,如慢性咽炎和慢性扁桃体炎,戒烟酒,少吃辛辣刺激食物,控制环境污染等。外用
立春之后,春回大地,百花齐放,大家在欣赏春日美景的同时,也要谨防各类皮肤病。春季是皮肤过敏的高发期,皮肤会更容易瘙痒难受,甚至生长出一些小红点。值得注意的是,对于皮肤上的小红点,大家要谨慎对待,小红点并不是仅仅由过敏导致,也可能是皮肤病。一、皮肤上小红点是
发烧分为温热期、稳定期和降温期,通常是在降温期出汗,人体通过汗液蒸发来达到降低体温的目的。促使人体出汗的方法是让病人多喝水,这样可以促进新陈代谢,增加排汗,降低体温,还具有一定的利尿作用。病人可用温水擦拭手掌、脚底、腋窝等部位,也能起到降低体温的作用。1、冷敷冰:
劳宫穴又叫五里、掌中、鬼路,在身体当中起到比较重要的作用。身体的各个部位不同,可能穴位也会不一样,劳宫穴注意手上的穴位,一般对局部进行按摩能够调节心率或者是血压,起到养生保健的效果,同时也可以改善失眠,加速局部的区域循环,减少疾病的发生,同时也可以预防疾病
怀孕一般在40天到45天左右可以看到孕囊,但是也要因人而异。怀孕需要进行性器官接触,然后精子和卵子结合形成受精卵,随着时间转移会看到孕囊,如果月经周期比较规律,一般在40天左右,通过B超可以查看有孕囊,如果月经出现了明显的推迟,受精卵着床时间比较晚,孕囊出现的时
快速降压穴位的方法可以通过按摩、针灸、艾灸等方法来做理疗,但是只能起到辅助的降血压效果。降低血压可以通过按摩穴位的方法来做调理,主要包括了百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、曲池穴等,也可以通过艾灸这些穴位的方法来做改善或者是选择针灸,在作用于学会之后,能够加
高危型66阳性是人乳头状瘤病毒感染的一种,它是否能自愈,要看患者的具体情况来定,如下:第一,年龄较轻或者抵抗力较强的病人不需要特殊治疗,一般在三个月左右的时间内会转阴而自愈。第二,假如是年龄较大或者抵抗力较弱的病人,通常建议阴道上药治疗,比如辛复宁等,也可以
宝宝出生后,宝妈会在第一时间给宝宝喂奶,而有些宝妈却无法满足宝宝的胃口,这个时候宝妈需要一些食物来帮助宝妈恢复身体,顺便给宝宝下一些奶。那么,下奶的方法是什么呢?怎样才能弄到花生煮鸡蛋中的牛奶?那我们一起去看看吧。用花生煮鸡蛋做乳汁1、把花生放在一个容器里,用热水
12岁400度一般可以减少背光、保持正确坐姿、佩戴眼镜矫正等。1、减少背光如果近视程度比较严重,背光对眼睛伤害比较大,如果在光源不是特别好的情况下,还会导致眼睛出现疲劳,防止背光,可以预防病情严重。2、保持正确姿势在日常学习时需要有良好的坐姿,如果经常低着头学习
破伤风免疫球蛋白的费用一般在200元到400元左右,具体费用和一支的剂量多少有关系。破伤风免疫球蛋白也就是破伤风疫苗,一般是由破伤风类毒素制成,是通过静脉注射的方式进入到人体当中,能够有效地使身体产生破伤风抗体,预防破伤风,一般分为两种免疫类型,通常包括主动免疫
各部位的体温正常值是36℃到37.5℃期间,测量部位不同,在测量结果上也会存在差异,检查结果不存在异常者,并不需要做特殊治疗。在测量体温时候可以测量口腔、腋下和肛门部位,每个部位体温正常值会存在差异,腋下体温正常值应该是在36℃到37℃期间。口腔温度要高于腋下和肛门