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牛奶作用是什么

2025-07-282

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牛奶作用是什么

牛奶作用是什么
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精选回答
  • 主任医师 解答

    牛奶一般能达到补钙、改善睡眠、补充营养等作用,需要适量的摄入。

    1、补钙

    牛奶里面的营养价值是比较高的,有丰富的钙元素能达到补钙的作用,当患者出现了缺钙的症状,在选择以后对于疾病有帮助效果。

    2、改善睡眠

    如果患者出现了精神压力大,引起失眠多梦的症状,可以适当的喝一些牛奶,能提高睡眠质量。

    3、补充营养

    里边有丰富的钙元素、蛋白质可以补充体内所需要的营养成分,也能增强体质。

    除此以外也能达到预防骨质疏松的效果,避免乳糖不耐受者饮用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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