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鱼油有哪些功效和作用禁忌

2025-07-281

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鱼油有哪些功效和作用禁忌

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精选回答
  • 主任医师 解答

    鱼油主要功效是补充营养、调节血压、降低血脂等,但是如果对鱼油过敏通常是不可以吃的,否则会对健康产生不利影响。

    1、补充营养

    里面有丰富的维生素以及微量元素,在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供一些营养元素。

    2、调节血压

    在出现血压升高之后,也可以适当的吃一些鱼油进行改善,能够达到一定辅助降低血压的效果。

    3、降低血脂

    鱼油当中有大量的不饱和脂肪酸,能够抑制身体对胆固醇的吸收,有利于降低血脂。

    除此之外也可以达到一种补脑健脑的效果,有利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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